Ein Kloster und ein Stupa am Hang unter Schneegipfeln, ein Ort des Rückzugs

Wellness · Stille

Meditation und Aufenthalte im Kloster

Lernen Sie still zu sitzen, in einem Land, das es seit zwölf Jahrhunderten übt.

Bhutan ist ein Ort des Rückzugs, seit Guru Rinpoche in der Höhle von Taktsang meditierte. Einsiedeleien säumen die Grate über jedem Tal, und die Mönche und Nonnen, die dort leben, halten einen Gebetsrhythmus, der sich seit Generationen nicht verändert hat. Sie sind willkommen, eine Weile daran teilzuhaben.

Wir organisieren geführte Meditation mit einem Lama oder einer ausgebildeten Laienlehrerin bzw. einem ausgebildeten Laienlehrer, in einer Lodge, einem Goemba am Hang oder einem Nonnenkloster über Thimphu, mit Anleitungen, die einfach genug für Anfänger und tief genug für Praktizierende sind. Die Sitzungen finden auf Englisch statt, ohne Eile und ohne jede Inszenierung.

Wer mehr möchte, für den bringen ein paar Nächte in einem Gästehaus neben einem Kloster den Tag in den Fokus: Morgen-Puja um fünf, Buttertee, ein Spaziergang, ein langer Nachmittag der Stille. Von Ihnen wird nichts verlangt, außer da zu sein.

Das Ritual

Wie es abläuft.

01
Kommen Sie vor den Morgengebeten und nehmen Sie sich ein Kissen im hinteren Teil der Schreinhalle.
02
Dreißig Minuten angeleiteter Atem- und Shamatha-Praxis mit Ihrer Lehrerin oder Ihrem Lehrer, dann eine kurze Unterweisung.
03
Ein stiller Gang, die Kora, um den Tempel, die Gebetsmühlen zu Ihrer Rechten.
04
Buttertee und Gespräche mit den Mönchen, oder Stille, wenn Ihnen das lieber ist.