Ein warmes, lampenbeleuchtetes Lodge-Zimmer, vor dem ein heißes Steinbad wartet

Wellness · Wärme

Heiße Steinbäder

Flusssteine, Feuer, Beifuß und ein Holzbottich unter den Sternen.

Das Dotsho, das bhutanische heiße Steinbad, ist das älteste Wellness-Ritual des Königreichs und noch immer das beste. Flusssteine werden stundenlang im Feuer erhitzt und dann in einen Holzbottich mit Wasser und Beifußblättern gelegt; die Steine zischen, geben ihre Mineralien ab und bringen das Wasser auf eine tiefe, langsame Wärme.

Bauernhöfe haben sie Gästen und Reisenden nach einem langen Weg schon immer angeboten; die Lodges haben den Schuppen nur schöner gemacht. Die besten liegen im Freien, nach Einbruch der Dunkelheit, wenn das Tal still geworden ist, mit einer Thermoskanne Tee oder einem Glas von etwas Stärkerem in Reichweite.

Bhutaner sagen, die Bäder lindern Gelenkschmerzen, Kälte und Erschöpfung. Wir sagen: Nach dem Tigernest oder einem Tag auf dem Druk Path gibt es nichts Schöneres, und eine Stunde ist nie genug.

Das Ritual

Wie es abläuft.

01
Die Steine werden aus dem Fluss gesammelt und ab dem Nachmittag in einem Holzfeuer erhitzt.
02
Der Bottich wird gefüllt, Beifuß hineingestreut, und die ersten Steine gehen mit einem Dampfstoß hinein.
03
Sie baden eine Stunde und rufen durch eine Klappe nach weiteren Steinen, wenn das Wasser abkühlt.
04
Einwickeln, am Bukhari-Ofen sitzen und langsam essen. Der Schlaf kommt von allein.