Wellness · Bewegung
Achtsame Wanderungen
Gehen Sie auf den alten Wegen der Mönche, ohne Ziel und ohne Termin.
Bhutan ist von Fußwegen durchzogen, die älter sind als seine Straßen: Pilgerwege zwischen Tempeln, Feldwege über Pässe, Pfade, auf denen Einsiedler zu ihren Höhlen gingen. Sie steigen durch Eichen und Rhododendren, queren Bäche auf Baumstammbrücken und erreichen Chörten, an denen sich unvermittelt der Blick öffnet.
Eine achtsame Wanderung ist einer dieser Wege, langsam gegangen, mit einem Guide, der weiß, wann er spricht und wann nicht. Wir halten an einem Lhakhang für ein paar Minuten des Sitzens, essen zu Mittag, wo Kiefern einen Schneegipfel einrahmen, und geben dem Nachmittag eine Form ohne Zeitplan.
Zu unseren liebsten gehören die Gratwanderung vom Dochula durch den Wald nach Lungchutse, der Talboden von Phobjikha zwischen den Kranichen und die Wege in Bumthang zwischen Jambay und Kurjey Lhakhang. Keine ist schwierig. Alle bleiben Ihnen.
Das Ritual
Wie es abläuft.
- 01
Beginnen Sie mit fünf Minuten Stillstehen am Ausgangspunkt und lauschen Sie dem Tal.
- 02
Gehen Sie im Tempo Ihres Atems, der Guide voraus, die erste Stunde in vereinbarter Stille.
- 03
Setzen Sie sich vor dem Mittagessen an einem Chorten oder Tempel zu einer kurzen Meditation.
- 04
Kehren Sie auf einem anderen Weg zurück und beenden Sie den Tag mit Tee auf einem Bauernhof.
Reisen
Reisen, die dies enthalten.
Mehr
Weitere Wege zur Erholung.
Los geht’s
Erzählen Sie uns ein wenig. Den Rest gestalten wir.
Eine Ansprechperson, ein Gespräch und ein erster Entwurf Ihrer Reise innerhalb von zwei Werktagen.